recuperare un sogno

[Akileos]

esistono metodi sciamanici per il recupero di un sogno?


gracias

[laran]

Cosa intendi "recupero di un sogno"? Intendi come fare per ricordarlo?

[Akileos]

si

[laran]

non so se è sciamanico, ma se ti giri di fianco, mentre sei nel letto, i sogni tendono a riaffiorare meglio, anche se senti che ti stanno scappando.
Provare per credere...

[Nantu]

Hola Akileos..
..per quanto ne so (esperienza personale) ricordare un sogno è una cosa che avviene spontaneamente ossia ci sono dei periodi in cui più facilmente riesco a ricordare, mentre in altri nulla!!
debbo dirti comunque che non sempre è stato così..una volta non rticordavo quasi mai i miei sogni e, solo dopo aver iniziato le pratiche sciamaniche anni fa , le cose sono decisamente cambiate!!
Con lo sciamanesimo è come se avessi tolto il coperchio di un calderone, che la mia mente preferiva tenere chiuso.
La pratica sciamanica può quindi aiutare in questo.
Nantu

[Akileos]

già,mi capita da poco meno di un anno di ricordare quello che sogno, in passato capitava molto di rado.
quello che volevo ricordare mi sembrava particolarmente fortunato, quasi controcorrente, ma ormai è andato



gracias a tutti e due

[Chaìr]

Uno dei suggerimenti più efficaci ma anche più difficili da applicare è che tu tenga un apposito quaderno vicino al letto e la prima cosa che fai appena sveglio è scrivere.
I pro sono che a forza di farlo la tua mente inizia ad organizzarsi per ricordare
I contro sono che scrivere a mano è troppo lento per una mente che, quando inizi a scrivere, sta già scartando informazioni.

Un altra cosa che per me ha contato molto è stata utilizzare questo forum (e prima di esso un amico con cui ci scambiamo spesso i sogni) per scriverli nella maniera più dettagliata possibile non appena tornino alla mente anche se non sono sogni freschi.

All'inizio si ricorda solo un sogno che è stato fatto non si sa quando, a forza di scrivere si iniziano a ricordare sempre più dettagli, talvolta scrivendo emergono ulteriori dettagli del sogno in questione che sembravano sepolti. Talvolta addirittura emergono sogni fatti prima e dopo.

Insistendo ti accorgi che la mente ricorda sempre più spesso, sempre più in fretta e in maniera sempre più permanente. Non è raro comunque che a volte mi svegli la mattina che il ricordo dei sogni dura per pochi minuti, però ricordo che ci sono delle notti che faccio anche 10 sogni in fila. Se ne ricordo solo qualcuno mi capita che scrivendoli riemergano anche gli altri, oppure che li ricordo in disordine. Altre volte, comunque, non li ricordo proprio. Ma credo sia normale così.

A volte dettagli aggiuntivi emergono dopo giorni che li ho scritti, perché la mente è un'unità di memoria che deve semplicemente imparare a immagazzinare i sogni in maniera ordinata. Siamo talmente abituati a ragionare solo su base razionale che i ricordi irrazionali abbiamo perso la capacità di immagazzinarli con efficienza.

Prova anche tu a cercare di ricordarli pragmaticamente, in particolare educa la tua mente a scriverli non appena ti viene in mente un sogno, anche se il ricordo viene all'improvviso e non c'entra niente con quello che stai facendo e non ricordi quando l'hai fatto. Scrivili sul computer se preferisci.

[lossi]

esistono metodi sciamanici per il recupero di un sogno?


gracias

Ne conosco qualcuno ma se devo essere sincera il migliore è "il voler" ricordare. Il semplice capire che nei sogni c'è un messaggio e l'intenzione di volerlo capire stranamente funziona.
Però per semplice diletto ti elenco quelli che conosco.
- Non guardare mai la finestra o la porta appena sveglio (i sogni tendono a "scappare") ma rimanere con gli occhi chiusi qualche minuto. Respirare con calma e rivivere il sogno con la mente fresca.
- Mettere un bicchiere di acqua fresca sopra la testa o sul comodino all'altezza della testa. Bere quel bicchiere di acqua appena svegli. Pare che i sogni, liquidi per essenza, si depositino lì appena si apre gli occhi. "Berli" da svegli permette alla mente lucida di ricordarli.
- Non toccarsi i capelli appena svegli altrimenti i sogni scivolano via.
Ripeto... è solo diletto e curiosità. Ci sono tanti altri metodi in ogni tradizione regionale italiana

[Akileos]

esistono metodi sciamanici per il recupero di un sogno?


gracias

Ne conosco qualcuno ma se devo essere sincera il migliore è "il voler" ricordare. Il semplice capire che nei sogni c'è un messaggio e l'intenzione di volerlo capire stranamente funziona.
Però per semplice diletto ti elenco quelli che conosco.
- Non guardare mai la finestra o la porta appena sveglio (i sogni tendono a "scappare") ma rimanere con gli occhi chiusi qualche minuto. Respirare con calma e rivivere il sogno con la mente fresca.
- Mettere un bicchiere di acqua fresca sopra la testa o sul comodino all'altezza della testa. Bere quel bicchiere di acqua appena svegli. Pare che i sogni, liquidi per essenza, si depositino lì appena si apre gli occhi. "Berli" da svegli permette alla mente lucida di ricordarli.
- Non toccarsi i capelli appena svegli altrimenti i sogni scivolano via.
Ripeto... è solo diletto e curiosità. Ci sono tanti altri metodi in ogni tradizione regionale italiana

interessante, ammetto che è la prima volta che sento questi metodi.
di rado capita anche di "vedere",al risveglio, per pochi istanti qualcosa del sogno.